“Come funziona e come può aiutarti la Pratica di Consapevolezza”

condotto da Fiammetta D’Emilio ad Amelia

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DESCRIZIONE DELL’INTENSIVO

Questo mini-intensivo è progettato per farti “assaporare,” anche facendone una breve esperienza diretta, la Pratica di Consapevolezza (Mindfulness). Ti sarà utilissimo nel caso in cui tu non la conosca o ne abbia solo sentito parlare. Nel caso tu ne sia incuriosito o incuriosita e non sappia ancora quali possano essere i suoi grandi benefici per il tuo stare al mondo. In cosa consiste? Cosa può fare per me/noi? E’ complicato e difficile dedicarvisi? Quanto tempo mi richiede? …. Cosa è e a cosa giova il Protocollo  MBSR (Mindful Based Stress Reduction), protocollo che Andar con Sé proporrà in presenza e on-line da gennaio prossimo? Queste ed altre le domande a cui puoi trovare risposta attraverso la presente iniziativa.

L’intensivo è articolato in due parti: la prima è seminariale introduttiva; nella seconda potrai sperimentare alcune pratiche di base direttamente e confrontarti con un gruppo che ti supporta, dare il tuo feedback e avere risposte ad eventuali dubbi da parte dell’insegnante.

Se, nel frattempo, desideri leggere e sapere di più sulla Mindfulness e sul Protocollo  MBSR, naviga nel nostro sito www.andarconse.it all’interno della sezione Mindfulness.

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OBIETTIVI DEL LABORATORIO

• “Assaporare” il potere trasformativo della Mindfulness, facendo una prima esperienza di alcune sue pratiche di base
• Venire a conoscenza dei suoi fondamenti, delle sue radici, delle sue potenzialità e campi di applicazione
• Essere introdotto al Protocollo  MBSR, il Protocollo Mindfulness attualmente più validato e studiato al mondo.

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DESTINATARI

Da un minimo di 4 a un massimo di 15 partecipanti adulti (over 18 anni)

ARTICOLAZIONE DEL LABORATORIOL’intensivo sarà articolato in 3,30 ore di lavoro complessive e si terrà domenica 14 novembre 2021, dalle ore 16,00 alle ore 19,30 in presenza, presso la sede Andar con Sé di Amelia, in Via Garibaldi, 26.

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ISCRIZIONI APERTE FINO ALL’ 8/11/2021

COSTO DELL’INTENSIVO  (da versare prima del suo inizio): € 40,00 – prezzo promozionale: € 30,00 

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Per partecipare ed iscriversi, contattateci via mail all’indirizzo contatti@andarconse.it o telefonicamente, o via Whatsapp, al numero 353 4308789 (dal lunedì al giovedì dalle ore 14:00 alle ore 16:00).